Поперечное плоскостопие

Плоскостопие – заболевание, имеющее широкое распространение. Патология проявляется в уплощении костной основы стопы, вызывая соприкосновение с поверхностью всеми её точками. Симптомы заболевания можно определить, прислушиваясь к сигналам собственного организма. В медицине различают несколько основных видов плоскостопия:

  • Продольное плоскостопие – деформация внутреннего или наружного сводов, увеличивающая ширину и длину стопы человека;
  • Поперечное плоскостопие — характеризуется уплощением поперечного свода, вызывая патологическое изменение кости большого пальца;
  • Комбинированное плоскостопие — одновременная деформация всех сводов стоп, вызывающая различные степени заболевания.

Симптомы и степени, характеризующие заболевание

Поперечное плоскостопие является достаточно распространённым, может иметь врождённый или приобретённый характер. В большинстве случаев наблюдается у женщин среднего возраста, хотя не исключено проявление заболевания у мужчин и детей. Чаще всего начальная степень плоскостопия не имеет ярко выраженного характера и может проявляться наличием следующих симптомов:

Боль в ногах
Боль в ногах
  • Постоянные болевые ощущения в области стопы после ходьбы;
  • Увеличение кости большого пальца с видимой выступающей деформацией;
  • Частые судороги в мышечной ткани голени;
  • Образование мозолей, натоптышей и кожных уплотнений в передней части стопы;
  • Искривление большого пальца, вызывающее его возвышение над соседним пальцем.

При более запущенных формах заболевания симптомы могут носить более сложный характер. Болевые ощущения распространяются на области поясницы, позвоночника, суставы бёдер и коленей. Наблюдается патологическая деформация остальных пальцев стопы, приобретающих форму молота. Поперечное плоскостопие классифицируется тремя основными степенями:

  1. Первая стадия обладает слабовыраженным характером. Наблюдается небольшое отклонение угла большого пальца, утолщение и покраснение кожного покрова остальных пальцев, болевые ощущения при длительной ходьбе.
  2. Средняя степень плоскостопия отличается значительной деформацией сустава большого пальца, жжением в области передней части стопы, появлением кожных уплотнений.

    Мышцы стоп
    Мышцы стоп
  3. Третья степень заболевания отличается ярким выражением патологического искривления, сильными болями, распространяющимися по всей стопе, изменением формы стоп. Лечение этой формы плоскостопия допускает хирургическое вмешательство.

Основные причины возникновения заболевания

Формирование поперечного плоскостопия в редких случаях может быть врождённым. Значительно чаще встречается приобретённая форма заболевания, вызванная различными причинами. Так, например, симптомы могут проявляться при резком наборе веса, перенесённых травмах передней части стопы, развитию пластичности связующей ткани, параличе нижних конечностей.

Поперечное плоскостопие может развиваться как следствие сильной физической нагрузки, из-за ношения неудобной тесной обуви с высоким каблуком, узким носком или высоким подъёмом. Причиной может стать и длительная нагрузка на переднюю часть стопы, вызванная профессиональной деятельностью, требующей долгого стояния.

Недостаток полезных веществ в организме человека, стимулирующий проявление расслабления мышечной ткани, повышенной эластичности связок, рахита может способствовать развитию плоскостопия. Перечисленные факторы характеризуют причины появления патологических изменений нижних конечностей человека.

Лечение поперечного плоскостопия

Лечение заболевания может быть назначено специалистом после тщательного обследования и диагностики степени плоскостопия. Важно помнить: тяжёлую форму заболевания у взрослых полностью вылечить без хирургического вмешательства невозможно. В зависимости от стадии развития может применяться оперативное или консервативное лечение.

Методика консервативного лечения позволяет избавиться от прогрессирующего воздействия, вызванного поперечным плоскостопием. В ряд оздоровительных процедур входит ограничение физической нагрузки, подбор специализированной обуви с ортопедическим эффектом, снижение избыточного веса.

Обнаружив явные симптомы, характеризующие поперечное плоскостопие, эффективно применять лечебный массаж, гимнастические упражнения, помогающие снизить мышечный тонус. При наличии воспалительного процесса применяется медикаментозное лечение местного назначения, противовоспалительные и обезболивающие средства, мази, кремы.

Запущенная или сложная форма поперечного плоскостопия подлежит лечению оперативным путём. Показанием к хирургическому вмешательству могут быть сильные болевые ощущения, неэффективное консервативное лечение, сильная деформация стоп, затрудняющая работу опорно-двигательного аппарата. Хирургическая операция направлена на коррекцию поперечного свода стопы, изменение деформационного угла большого пальца. Применение этого метода гарантирует отсутствие регрессии, вызывающей возобновление развития плоскостопия.

Хирургическая помощь
Хирургическая помощь

Как лечить поперечное плоскостопие народными методами

Вылечить начальную форму поперечного плоскостопия возможно в домашних условиях, обратившись за помощью к народным, проверенным методам. Домашнее лечение заболевания подразумевает регулярное выполнение специальных гимнастических упражнений, массажа, лечебных ванночек.

Специальная гимнастика стоп требует предварительной подготовки. Нижнюю часть ног нужно распаривать в растворах, делать которые необходимо перед непосредственным применением. Для приготовления ванночек готовят отвар из лекарственной ромашки, хвои, морской соли. Опускать ноги следует в горячую жидкость, подогреваемую по мере остывания. Длительность процедуры составляет 20-40 минут.

Упражнения, направленные на лечение плоскостопия, заключаются в следующих действиях:

  • Хождение босыми ногами по гальке. Камешки можно сложить в наволочку, равномерно распределив их в один слой. Распаренными босыми ногами следует ходить по гальке в течение 10-15 минут два раза в день.
  • После тонизирующей ванночки можно делать простое упражнение, суть которого заключается в кратковременной серии мелких прыжков на носках. Один подход может состоять из 30-40 прыжков, количество повторений 2-3 раза.

    Упражнения для ног
    Упражнения для ног
  • Для борьбы с поперечным плоскостопием можно сделать специальный коврик. Для этой цели на отрез ткани размером 1 на 1 м нашиваются или приклеиваются крупные бусины, пуговицы, косточки персика, абрикоса, сливы в хаотичном порядке. Босыми ногами следует ходить по коврику, утром и вечером в течение 15 минут.
  • Эффективны упражнения со старыми бухгалтерскими счетами или пустой стеклянной бутылкой. Во время досуга в сидячем положении под ступни ног подкладывают счёты или бутылку. Нужно делать движения стопами, катая бутылку или колёсики на счетах.
  • В положении сидя ноги следует поднять, совершая поступательные движения ступнями, имитирующие давление на педаль. Положение ступни следует фиксировать на короткие промежутки, не превышающие 2-3 секунды.

Профилактические меры

Плоскостопие относится к заболеваниям, передающимся наследственным путём. При вероятности развития недуга следует особое внимание уделить профилактике заболевания. Соблюдение простых рекомендаций станет залогом здоровых ног, своевременная реакция на предупреждающие симптомы поможет избежать развития болезни.

Важно следить за здоровьем ступней, избегая неудобной обуви, длительного хождения на высоком каблуке, давать ногам полноценный отдых после сильной нагрузки, не допускать появления избыточного веса, уделив особое внимание рациону питания. С целью предотвращения развития поперечного плоскостопия нужно исключить вероятные причины, ведущие к деформации стопы. Следует регулярно делать профилактический массаж стоп после физической нагрузки:

  • Тыльной стороной кисти выполняются массирующие движения подошвы;
  • Подушечками пальцев рук растирают стопу круговыми движениями;
  • Поверхность ступней можно растирать рукой, сжатой в кулак, оказывая лёгкое давление;
  • Делать сдавливание стопы по 3-4 раза по нескольку приёмов в день.

В случае если профилактика не помогла и появились симптомы развития плоскостопия, следует немедленно начать лечение, не дожидаясь серьёзных последствий.