Почему опухают ноги в районе щиколотки

В наше время редко можно встретить людей, которые не сталкивались бы с такой проблемой, как опухоль ног в районе косточки. По наблюдениям врачей, женщин этот недуг поражает чаще, чем мужчин. Это связано с физиологическими особенностями женского организма.

Вопреки распространённому мнению, это проблемы не одних лишь пожилых людей. Опухоль доставляет массу хлопот не только физического плана, это ещё и эстетический вопрос. Зачастую отёкшие щиколотки могут вызывать ряд затруднений с подбором обуви. В статье будут рассмотрены наиболее частые причины, почему опухают ноги в районе щиколотки.

Чтобы правильно разрешить поставленную задачу и понять, что надо делать в каждой конкретной ситуации, важно определиться, что же, собственно, это такое — отеки конечностей, с точки зрения анатомии и физиологии.

Понятие отека включает в себя накопление воды в тканях, конкретно — в межклеточном пространстве. Связано это бывает с нарушением кровообращения, лимфооттока, патологией обмена веществ, воспалительными процессами. Если отек появляется на ногах, чаще всего при этом опухают суставы и щиколотки.

Если опухла нога в районе стопы – это далеко не всегда говорит о наличии серьезной патологии. Подобное явление зачастую наблюдается у совершенно здоровых людей и имеет физиологические причины. В частности, у женщин возможны отеки стоп при месячных. У ряда здоровых людей часто отекают конечности во время перелёта на самолете, при длительной активной ходьбе, долгом пребывании в стоячем положении.

Часто таким «профессиональным» отекам подвержены парикмахеры, хирурги, повара. Весьма часто лодыжки опухают во время беременности. Излишний вес, повышающий нагрузку на ноги, тоже часто приводит к подобным неприятным последствиям. Неудобная обувь, особенно на высоких каблуках, может послужить причиной того, что отекает стопа, и болит пятка.

Опухшая щиколотка
Опухшая щиколотка

Причины отеков

Кроме перечисленных выше причин, опухать щиколотки могут в результате ряда болезней:

  • Заболевания вен – варикозная болезнь, флебиты;
  • Тромбоз сосудов;
  • Патология щитовидной железы;
  • Болезни почек;
  • Нарушения в лимфатической системе;
  • Заболевание суставов нижних конечностей – артриты, артрозы;
  • Укусы насекомых;
  • Патология беременности – гестозы;
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Белковое голодание и системное истощение (кахексия);
  • Аллергические реакции на некоторые пищевые продукты, бытовую химию;
  • Травмы нижних конечностей.

Варикозная болезнь

При этой болезни ноги в области щиколоток сильно болят и опухают.

Кожные покровы багрово-синюшного окраса. Диагностическим признаком служит то, что отеки значительно усиливаются к вечеру.

После длительного отдыха интенсивность отеков снижается. Помимо того, что опухают щиколотки, становится хорошо заметен сосудистый рисунок вследствие расширившихся вен. В тяжелых случаях на ногах развиваются подкожные кровоизлияния и трофические язвы. Пациенты испытывают боль при ходьбе. Кожные покровы стоп у больного варикозом холодные.

Отекает обычно одна конечность, левая и правая стопы могут отличаться в объемах.

Варикоз ног
Варикоз ног

Лечение: при появлении описанной симптоматики необходимо срочно проконсультироваться с сосудистым хирургом. Врач назначит необходимые обследования — биохимический анализ крови, ультразвуковую допплерографию сосудов конечности и пр.

Пациентам рекомендуется в обязательном порядке соблюдение режима, ношение специального поддерживающего белья или бинтование пораженной области эластичным бинтом. Назначается длительное комплексное медикаментозное лечение. В тяжелых случаях необходимо делать операцию.

Тромбоз сосудов ног

Это сосудистое заболевание очень опасно. В просвете сосуда образуются кровяные сгустки, которые могут закупорить просвет сосуда. В результате нарушается кровоснабжение конечности, способное привести к развитию гангрены. Кроме того всегда существует риск отделения тромба от стенки сосуда и попадание его в магистральные сосуды или сердце, что может привести к быстрой смерти.

Плазма крови проникает сквозь стенки сосудов и, скапливаясь в межклеточном пространстве, приводит к тому, что ноги опухают.

Причины образования тромба следующие:

  1. Воспалительные процессы в сосудах;
  2. Травма стенки сосуда;
  3. Чрезмерно высока свёртываемость крови;
  4. Обменные нарушения.

Провоцирующими факторами служат инфекции, патология выделительной системы, длительный прием ряда лекарств.

Отек при тромбозе горячий наощупь, плотный, ноги болят. Состояние конечности не связано со временем суток. При осмотре левая конечность может отличаться от правой в объеме.

Тромбоз в нижней части ног
Тромбоз в нижней части ног

Если конечность опухла в связи с тромбозом, лечить такую патологию должен сосудистый хирург. Самостоятельное лечение не только не даст эффекта, но и может привести к необратимым последствиям.

Гипотиреоз

Так называют пониженный синтез щитовидной железой гормонов из-за нарушения усвоения йода. Развивается тибиальная микседема — щиколотки отекают, кожа на них приобретает восковидный характер. Отек очень плотный, ямок после надавливания не образуется. Отекшая область не болит. Кожа, особенно пятка, становится шершавой и растрескавшейся.

При гипотиреозе отеки образуются не только на конечностях, но поднимаются выше.

Лечение в таких случаях назначает врач эндокринолог. Необходимо делать анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы. Как правило, назначаются с заместительной целью таблетированные гормоны.

Почечная патология

Остры и хронические заболевания почек также проявляют себя отеками. В этом случае ноги опухают симметрично, объем левой и правой конечности одинаков. Могут наблюдаться припухлости только тыльной области стопы. Опухоль не изменяется в течение суток, не становится меньше после отдыха и не болит. При развитии почечной недостаточности отекает еще и лицо.

Тщательное обследование поможет выяснить причины, почему возникли почечные отеки.

В этом случае акцент необходимо делать на лечении основного заболевания, вызвавшего отеки.

Болезни суставов нижних конечностей

Хронические болезни суставов могут быть воспалительного и дегенеративно-дистрофического происхождения.

Опухают при артритах разные суставы. Обострение заболевания сопровождается снижением подвижности, сустав сильно болит. Отличительными признаками служат болезненность по утрам и усиление боли после физической нагрузки.

Боли в ногах
Боли в ногах

Течение заболеваний суставов, как правило, длительное, периоды обострений сменяются временным улучшением. Частые обострения приводят к дистрофии хрящей. Это приводит к выраженным отёкам в области щиколоток и лодыжек.

Отек при укусе насекомых

Отек может быть разной интенсивности – в нетяжелых случаях его размер не более 3-4 см. Но бывает, что отек поднимается выше и охватывает всю ногу. Место укуса сильно болит, зачем начинает чесаться.

Первая помощь:

  1. Недопустимо тереть или чесать в области укуса. Так можно ускорить распространение яда насекомых в крови.
  2. К пострадавшему участку необходимо приложить холод. По возможности следует удалить жало. Можно делать на пострадавшее место компресс с раствором питьевой соды, он поможет снять отек и уменьшит боль и зуд. Хорошо обработать укушенное место спиртовым раствором или водкой. При сильном отеке и зуде можно принять антигистаминное средство.
  3. Если, несмотря на предпринятые меры, отек и боль продолжают нарастать, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Отеки при беременности

Причиной того, что опухают ноги у беременных женщин, является тот факт, они накапливают около 7 литров «лишней» воды в организме. Половина этой жидкости потребуется для развития плода, остальная распределяется по тканям организма.

Появление не слишком интенсивных отеков на стопах и щиколотках может быть связано с передавливанием мочеточников увеличившейся в размере маткой.

Поэтому с целью профилактики акушеры-гинекологи всегда рекомендуют во второй половине беременности ежедневно проводить некоторое время в коленно-локтевой позе. Это способствует «освобождению» мочеточников и улучшает выведение лишней жидкости из организма беременных женщин. Рекомендуется также откорректировать свой рацион, ограничить суточное потребление соли до 8 граммов. Рекомендуется делать регулярное взвешивание беременной.

Если отеки носят выраженный характер, сопровождаются изменениями в анализах мочи и подъёмом артериального давления, это говорит о наличии гестоза – серьезной патологии беременности. В этом случае необходима госпитализация.

Хроническая сердечная недостаточность

Отеки нижних конечностей при хронической сердечной недостаточности связаны с недостаточной перекачкой крови сердцем и застоем ее в органах и тканях. В таком случае ноги опухают симметрично, отеки холодные и безболезненные.

Лечение отеков при сердечной недостаточности включает себя препараты, нормализующие ритм и силу сердечной деятельности, мочегонные и гипотензивные препараты. Необходимо регулярно отдыхать, дозировать физические нагрузки. В рационе питания нужно ограничить соль и количество выпитой жидкости.

Голодание

При длительном голодании нарушается обмен белков в организме. Это может быть вызвано жесткими диетами или вегетарианством.

В этом случае необходимо скорректировать рацион питания. Грамотный диетолог поможет рассчитать сбалансированный суточный рацион с необходимым количеством всех питательных веществ и витаминов.

Перечисленные заболевания вызывают отеки щиколоток наиболее часто. Кроме того, ноги часто опухают при плоскостопии, в этом случае пятка сильно болит и ступня деформируется.

Плантарный фасциит или шпора также может являться причиной того, что болит пятка и отекает сустав.

Что делать, если отекают щиколотки

В первую очередь необходимо выяснить, почему появились отеки и начать лечить основное заболевание, приведшее к их появлению.

Не стоит сразу же хвататься за мочегонные препараты – их прием может не всегда быть эффективным, а иногда и принесет вред.

Если ноги опухают, прийти на помощь могут средства народной медицины.

  1. Чайная ложка льняного семени заваривается 1 литром воды и кипит в течение 15 минут. Получается своеобразный «кисель», который надо пить на протяжении месяца по 1 литру в день.
  2. Полезно делать ванночки из полевого хвоща и ромашки. Они помогут снять усталость и уменьшить отеки.
  3. В стакан оливкового масла добавить несколько капель сока лимона и чайную ложку соли. Применять в качестве растирания.
  4. Пшеничные отруби запариваются молоком. Полученную кашицу накладывают на отёкшие места и дают высохнуть.