Лечение плоскостопия 2 степени

В связи с распространённостью плоскостопия среди населения надо подробно изучить все варианты лечения, возможные при этом заболевании. Обычно на плоскостопие у детей обращают внимание при появлении симптомов этой болезни уже второй степени. При возникшей проблеме с ногами придётся запастись терпением, потому что лечение плоскостопия 2 степени, исправление деформации стоп и её последствий предполагает длительную и упорную терапию с выполнением пациентом всех рекомендаций врача-ортопеда. Вылечить плоскостопие — задача трудоёмкая.

Как проводится лечение плоскостопия у детей

Поскольку проблемы с плоскостопием закладываются в детстве, значит, и рассматривать лечение детей надо с мероприятий, проводимых в раннем возрасте. Если при осмотре детей выявлено врождённое плоскостопие, что бывает очень редко, им на ножки накладывают гипсовые повязки, лангетки для придания стопам и голеням детей правильной формы.

Стопы младенца
Стопы младенца

Но обычно вопросы, связанные с неуклюжей походкой детей, неправильной осанкой, возникают у родителей при достижении ребёнком 5-6 лет. Часто их настораживают нежелание совершать длительные прогулки и жалобы детей на боль в ногах. Первым мероприятием при установлении плоскостопия у ребёнка, как правило, бывает назначение врачом правильной уличной и домашней обуви с лечебными стельками-супинаторами, которые подбираются индивидуально.

Хирургическое вмешательство и лекарственная терапия у детей при лечении плоскостопия практически не применяются. В лечебный комплекс для детей входят физиотерапевтические процедуры (аппликации и электрофорез), направленные на укрепление связок стопы.

Массаж ножек для улучшения кровообращения в них проводится не только на стопах, но и обязательно захватывает голени и бёдра. Его надо применять регулярно, как и сеансы лечебной физкультуры. Часть приёмов постепенно освоят родители, тогда можно будет лечить болезнь и в домашних условиях.

Упражнения несложные, но эффективные при регулярном их выполнении:

  1. Малыш 5-10 раз встаёт на носочки и снова опускается на всю подошву стопы.
  2. Затем идёт по кругу на носочках (10-20 шагов) и столько же на пятках. При ходьбе он держит ножки параллельно друг другу, не разводя в стороны носки.
  3. Делает несколько шагов на внутреннем крае стопы и несколько — на наружном.

    Весёлая гимнастика
    Весёлая гимнастика
  4. Сидя на стульчике с упором на пятки, работает с пальцами — поджимает их и разводит веером.
  5. Затем делает вращательные движения стопами и, не отрывая пятки от пола, несколько раз работает стопами вверх-вниз.
  6. В положении сидя большим пальцем ноги проводит снизу вверх по внутренней поверхности голени другой ноги, потом повторяет это другой ногой — и так делает несколько раз.
  7. Поглаживает одной стопой другую, не отрывая от пола пятки. Следует повторить эти движения обеими ногами несколько раз.

Некоторые обязательные упражнения можно выполнять в виде игры:

  • Пройтись по разложенной на полу верёвке или узкой рейке.
  • Сидя на стуле, захватывать пальцами ног мелкие предметы и складывать в стоящую рядом небольшую ёмкость.
  • В таком же положении собирать в складки пальцами коврик, катать круглый брусок.

Не надо выбирать самостоятельно виды упражнений и величину нагрузки, только специалист с учётом роста и веса ребёнка, степени его физического развития и стадии болезни может решить эти вопросы. Лечить недуг будут дисциплина и упорство, они в равной степени помогут в ежедневных занятиях.

Закаливание малыша
Закаливание малыша

Очень важной врачебной рекомендацией является общее закаливание ребёнка и хождение босиком по траве, песку, мелким камешкам (но не по полу с твёрдым покрытием!) для восстановления нарушенной архитектоники стопы. Ежедневные лечебные ванночки (хвойные, с морской солью), обливания ног контрастной водой с последующим энергичным растиранием стоп полотенцем входят в набор обязательных процедур.

Во время занятий за столом под ногами малыша должен находиться массажный коврик, который можно купить или соорудить самостоятельно путём прикрепления выпуклых предметов к ткани.

Даже при отсутствии жалоб на ноги дети должны ежегодно показываться врачу-ортопеду с профилактической целью. От детского плоскостопия в полной степени можно избавиться к 13-14 годам, если вовремя лечить его.

Лечение плоскостопия в подростковом возрасте

Если болезнь заявила о себе только в период обучения в школе, то, скорее всего, это окажется уже вторая степень плоскостопия. И лечить придётся не только ноги, но и позвоночник.

В этом случае тоже надо начинать с правильного подбора обуви, исключая слишком узкие туфли и все крайности: обувь на высоком каблуке и не имеющую его, платформы и слишком гибкую эластичную подошву. Подростки часто категоричны и неуступчивы. Приходится объяснять им важность отказа от любимой обуви.

Ограничения будут и в выборе спортивной секции. При плоскостопии не рекомендуются занятия конькобежным и лыжным спортом, секции по прыжкам и поднятию тяжести. Зато плавание, особенно стилем «кроль», очень благотворно действует на формирование стопы.

Возможно применение лекарственных препаратов для обезболивания и лечебных мазей для растирания, но у подростков это применяется нечасто. Весь остальной комплекс лечебных мероприятий ничем не отличается от такового в дошкольном возрасте. Лучшая профилактика — длительное хождение босиком по земле. Летом надо максимально использовать для этого любую возможность.

Важно запомнить, что полностью вылечить плоскостопие 2 степени можно только в детском возрасте, когда костная ткань имеет податливость. Если отложить лечение на поздний срок, то оно даст избавление только от нескольких мучающих симптомов, приостановит дальнейшее развитие болезни, но никогда в зрелом возрасте не вернёт полноценную функцию ногам.

Лечение и профилактика плоскостопия у взрослых

При появлении признаков плоскостопия надо обязательно обратиться к специалисту для уточнения диагноза, определения степени заболевания и выявления осложнений. Врачом будут проведены необходимые замеры и рентгеновское обследование, чтобы определить, какими процедурами и в каком объёме лечить каждый конкретный случай.

Плоскостопие у взрослого
Плоскостопие у взрослого

В запущенных случаях при выраженной деформации стопы и нарушении её функций можно ожидать хирургического лечения, направленного на устранение осложнений. При поздней степени болезни уже не приходится рассчитывать на восстановление походки, осанки и полного избавления от болевых ощущений в ногах и позвоночнике. Поэтому важно как можно раньше заняться решением проблем, связанным с развитием плоскостопия. Взрослые люди, как правило, выполняют рекомендации врача в домашних условиях. Требуется:

  • ежедневный (утром и вечером) массаж — круговые растирания подошвы и тыльной поверхности стопы;
  • хождение по массажному коврику с целью регуляции кровообращения в нижних отделах ног;
  • простейшая суставная гимнастика со сгибанием-разгибанием и вращением стоп,
  • разведение и плотное сжимание пальцев ног,
  • перекатывание стопами по полу округлого предмета.

Каждое движение нужно повторять 15 раз. Если какое-то упражнение вызывает болевые ощущения, его надо исключить из ежедневного комплекса.

Кроме этих несложных упражнений необходимо решение вопроса с обувью — обязательно использование лечебных супинаторов, подпирающих свод стопы и предотвращающих усугубление патологического процесса.

Больному необходимо принять принципиально важное решение о снижении веса — без этого нельзя рассчитывать на уменьшения нагрузки на больные ноги. Трудно в зрелом возрасте менять свои привычки в рационе, но здоровье этого требует.

Облегчить состояние ног можно, применяя местно и внутрь препараты, снимающие болевые ощущения, улучшающие кровообращение в ногах (особенно в венозном русле). На снижение боли направлены и физиотерапевтические процедуры: электрофорез, магнитотерапия. Тонус мышц стопы поднимут регулярные лечебные ванночки с морской солью и корой дуба.

Дополнительные приспособления для исправления плоскостопия

Для повышения эффективности лечебной физкультуры и массажа в домашних условиях рекомендуют применять дополнительные средства. Например, в ортопедических салонах или магазинах «Медтехника» можно приобрести балансировочные подушечки и выполнять упражнения, стоя на них. Это приспособление даст лечебную нагрузку не только на стопы, но и на суставы ног и позвоночник.

Очень полезно проводить занятия, стоя на гладких камешках размером 3-7 см, которые удастся набрать во время прогулок или приобрести как сопутствующий товар в отделах по продаже аквариумов. Выполняя работу стоя, полезно для профилактики плоскостопия под ноги класть игольчатый коврик, его можно приобрести через интернет-магазин.